25 Mart 2024 Pazartesi

Sağlıklı Kilo vermek için iftarda ne yemeliyiz?

 Bereketli ve sağlıklı Ramazan Sofraları

İftariyelikler genelde yüksek yağ içerir bu sebeple her gün tek bir seçim yapın örneğin bir gün tereyağı- bal diğer gün 2 -3 dilim sucuk diğer gün peynir- zeytin gibi. Yemeklerin suyunu tüketmemeye çalışın bu şekilde daha az yağ almış olursunuz.

Kilo vermek için iftarda ne yemeliyiz?

Ekmek, çorba, bulgur, makarna, patates, börek gibi karbonhidrat içeren besinleri iftar ve sahur öğününde dengeleyerek tüketmeye çalışın. 1 avuç büyüklüğünde pide 1 dilim ekmeğe eşittir. İftarda pide tüketseniz de daha uzun süre tokluk için sahurda tam tahıllı ekmekleri tercih edin.

En sağlıklı sahur gıdaları nelerdir? Neler tüketmeliyiz?

24 Mart 2024 Pazar

Ünlü tv yıldızı'nın denizde bikini altı düşerse?

 Ünlü tv yıldızı'nın denize girerken bikini altı düştü.




TV şov yıldızı Whitney Port, bu kez küçük bir kazayla adından söz ettirdi. The Hills dizisi ile tanınan ve şu sıralar kendi 'reality show' programı The City'yi sunan Port, işi gereği bikinisine miktofon takmak durumunda kaldı.

Güncel altın fiyatları ne oldu?

 Güncel altın fiyatları.

Seçim sonrası Altın fiyatları ne olur.Düşer mi? Yükselir mi?


Uzman yorumları ile Altın fiyatları ne olur?

Kişinin ölüm anında hissettikleri, ölmeden önce öleceğini bilir mi?.

 


Ölüm anında beyinde neler oluyor?

 Prof. Dr. Derya Uludüz anlatt.

Sahilde nasıl altın bulurum?

 Sahilde nasıl altın bulunur?


İstanbulun taşı toprağı altın!
Altın arama videolarına en pahalı dedektör ve İstanbul sahilleriyle dahil oldum.


The stone and soil of Istanbul is gold!
I was involved in gold search videos with the most expensive detector and Istanbul beaches.

Der Stein und die Erde von Istanbul ist Gold!
Ich war an Goldsuchvideos mit den teuersten Detektoren und den Stränden von Istanbul beteiligt.

La pierre et le sol d'Istanbul c'est de l'or !
J'ai participé à des vidéos de recherche d'or avec le détecteur le plus cher et les plages d'Istanbul.

2 Temmuz 2023 Pazar

Transparn Hande Soral olay dansı.

Güzel sunucu transparan elbisesiyle kendinden geçti! "Elbisenin içindeki gizli detay"

 Güzel isim sosyal medya hesabındna yayınladığı bir dans videosu ile işine son verildiğini açıklayana kadar Habertürk ekranlarında çalıştı.



Habertürk ekranlarından ayrıldıktan sonra günlerce konuşulan Hande Sarıoğlu, dans videolarını peş peşe yayınlamaya başladı.

Bu konu sayesinde ünlenen ve adını duyuran Hande, Ertan Süzgün ile Youtube üzerinden spor yayınları yapmaya başladı.

Bu spor yayınlarındaki cesur kıyafetleri ve tavırları ile olay olan Hande Sarıoğlu, son paylaştığı videoda ise görenlerin aklını başından aldı.

Hande Sarıoğlu'nun olay dansı

Hande Sarıoğlu, Ertan Süzgün iel dans etti. Kırmızı elbisesi ile ettiği dansa dair videoyu ise sosyal medya hesabından yayınladı.


Sarıoğlu yayınladığı videoya, "Handekaplı Ertan mııı Bihterkaplı Behlül mü Messi mi Mbappe mi? Arjantin mi Fransa mı? Tangocular mı Horozlar mı? Tarafını seç.


2022 Katar Dünya Kupası final maçı özel bölümü, Oley TV youtube kanalımızda yayında. Tango Bizim Dansımız" notunu düştü.

Derin yırtmaçlı elbise altına hiç bir şey giymeyince!

Derin yırtmaçlı elbisesinin içine iç çamaşırı giymeyen fenomen dikkatleri üzerine topladı.

 Sosyal medya fenomeni Francia James sosyal medyadan yaptığı cesur paylaşımlarına bir yenisini daha ekleyerek hayranlarını bir kez daha heyecanlandırmayı başardı. Fenomen isim iki yanından derin yırtmaç detaylı elbisesiyle iç çamaşırı kullanmayı tercih etmeyince nabızları yükseltti. Fenomen isimin gönderisi kısa sürede sosyal medyada gündem yarattı.

Toplumsal normları ve tabuları yıkmak için sıklıkla cesur paylaşımlar yapmayı tercih eden fenomen isim yine geleneğini bozmadı. Instagram hesabında 11 milyon takipçisi bulunan isim krem rengi bileklerine kadar uzun elbisesiyle çekilen bir gönderisini paylaştı. Fenomen ismin elbisesinin iki yanında kasığına kadar uzanan derin yırtmaç detayları ise hayranlarından tam not aldı.

Benzer İçerikler

Mor bikinisiyle lüks yatın demirine dayayınca fotolarıyla gündem oldu.

Karnı burnunda derin yırtmaçlı pozlar verdi.

Hülya Avşar yine baldır bacak ortada pozları.

Hadise'nin süper mini elbisesi'nin fiyatı dudak uçuklattı.


Aztek ve İnkaların kehanetleri

Mayaların kehanetlerle dolu takvimi, kendi sonlarını da ayrıntılı bir şekilde anlatıyordu. Mayaların bu öngörüsüne modern insan, sadece 12 yıl önce bilimsel açıklama getirebildi.

Maya Uzmanı Astrofizikçi Cotterell, "Vatico Latin Kitabesi"ne göre Aztekler'in Mayalar'dan farklı olarak daha önce yaşanılan dört çağı farklı ezoterik (gizli öğreticilik) ve sembolik üsluplarla anlattığını söylüyor. Üstelik Cotterell, bu çağlarda adı geçen tanrıları Yazıt Tapınağı'ndaki mezarların üstündeki "Palanque Kapağı"nda da keşfetmeyi başardı. Bu çağlara ilişkin bilgilerin ayrıntıları şöyle;

Birinci Güneş Çağı: (Matlactili) 4008 yıl süren bu çağda yaşayanlar, mısırla beslenen devlerdi. Güneş, su tarafından yok edilmişti. İnsanlar, balıklara dönüştürülmüştü. Bazıları bu afetten sadece Nene ve Tata adında bir çiftin, su kenarında yaşayan bir ağaç tarafından kaçırılıp kurtarıldıklarına inanmıştı. Diğerleri ise, sular çekilinceye kadar bir mağaranın içine saklanarak kurtulan yedi çift olduğunu savundu. Bu çağda hüküm süren tanrıça, Tlaloc'un karısı (Yeşim Etekli Tanrıça) Chalchiuhtlicue'dir.

Maya mezarındaki kıyamet kehaneti
MEZAR TAŞINDAKİ ŞİFRE : En önemli buluş da eski Maya kenti Palanque'deki Yazıt Tapınağı'nda bululan mezar taşının kapağındaki şifrenin çözülmesiyle oldu. Kapağın üzerindeki şerit motiflerini simetrik bir şekilde yan yana getirildiğinde ortaya bir Jaguarun ve bunun üzerinde de bir Yarasa sembolünün ortaya çıktığını gördüler.

Mayalar'ın sakladıkları bu sembollerin bir anda belirmesi Cotterel'i şaşkına çevirmişti. Çünkü Mayalar'ın mitolojik yazıtlarında Jaguar beşinci yani bizim çağımızı, yarasa ise ölümü sembolize etmekteydi...

Kapağın üzerinde açık bir şekilde görülen Güneş Haçı'nın üzerindeki delikler ise Güneş'in manyetik hareketlerini temsil etmekteydi. İşte bu Mayalar'ın gizli mesajıydı. Yani yaşanacak trajedinin sebebi Güneş'te meydana gelecek olan manyetik değişimlerdir.. İlginçtir ki şu andaki iklim değişiminin nedenlerini Güneş'e bağlayan bilim adamları da çok sayıda... Yalnız Mayalar'ın değil Sümer takvimlerinin de aynı tarihleri işaret etmekte olduğu da söyleniyor.

ALTIN ÇAĞ

Düşen insanlık tekrar yukarı çıkacak ve bu çıkış 2012'de başlayacak. Yine iddialara göre çıkış süreci başladı, belki de 2012 bir final olabilir. Ancak tufanla kıyameti birbirine karıştırmamak lazım da deniyor. Yani kıyamet ruhsal bir değişim, tufan ise fiziksel bir değişim demek. Ayrıca kıyamet tasavvufi ve ezoterik anlamda ayağa kalmak ve uyanmak demek. Ve bu uyanıştan kastedilen şey ruhsal aydınlanma... Bu nedenle verilen tarih çok önemli.

İranlı kadınların günlük yaşamı nasıl geçiyor?



İRAN 'ı daha önce hiç böyle görmediniz! - İran'da günlük yaşam

Yazd (Yezd) şehrinde İran’daki günlük yaşamı göstermeye çalışacağım. İran hakkındaki önyargıların yıkılması ve bizim tarafımızdan da doğru konumlandırılmasının önemli olduğunu düşünüyorum. İran ekonomisinden; günlük yaşamına kadar, sokaklarda neler oluyor bunu objektif bir şekilde gözlemleyip aktaracağım. Aynı zamanda “zerdüştlük” dinine dair bilgiler vermeye çalıştım. Zerdüştlük nedir, nerede doğmuştur, insanların ritüelleri nelerdir sorularına kısa kısa cevapları ise videonun sonuna doğru bulacaksınız.
İran hakkında daha fazla bilgi almak için İran gezi rehberime de göz atabilirsiniz.
İRAN GEZİ REHBERİ: https://yolgunlukleri.net/iran-gezi-rehberi-tavsiyeler/